Kaldenkirchen hat ein neues Fitnessstudio!

Kommt vorbei und erlebt das KINGS GYM im nostalgischen Flair der ehemaligen Diskothek Kings. Jeder ist herzlich willkommen.

Eingang: Am Birkshof 2, Nettetal-Kaldenkirchen

Unser fitnessSTudio

Cardiobereich

Gerätebereich

Freihantelbereich

Kraftraum

Persönliche Betreuung ist uns wichtig

Herzlich willkommen im KINGS GYM!
Ich bin Bernd Wolf, der Inhaber und Ihr persönlicher Fitnesscoach.
Für mich ist persönliche Betreuung nicht nur ein Versprechen, sondern unsere grundlegende Philosophie.
Von Anfang an stehe ich Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Fitnessziele erreichen und dabei eine erstklassige Betreuung genießen.

Warum ist persönliche Betreuung so wichtig?

Individuelle Ziele:
Der menschliche  Körper ist von Mensch zu Mensch  unterschiedlich
und jeder der mit dem Training anfängt hat andere Ziele.
Ich höre Ihnen aufmerksam zu und erstelle  Ihnen, 
einen auf Ihre  Ziele ausgerichtete Trainingspläne.


Mein Ziel ist es, Sie zu motivieren und zu inspirieren, Ihre Ziele zu erreichen. Gemeinsam werden wir Hindernisse überwinden und Erfolge feiern.

Korrekte Ausführung:
Eine richtige Ausführung von Übungen ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und Ergebnisse zu erzielen. Ich achte darauf, dass Sie jede Übung sicher und effektiv durchführen.

Fortlaufende Anpassung:
Ihre Fortschritte sind mir wichtig. Daher passe ich Ihren Trainingsplan kontinuierlich an, um sicherzustellen, dass Sie stetig vorankommen.

Das KINGS GYM ist nicht nur ein Studio wir sind eine Gemeinschaft die sich
gegenseitig unterstützt. 
Bei uns steht Ihre Gesundheit und Fitness an erster Stelle.
Wir werden alles tun, damit Sie sich bei uns wohlfühlen und Ihr Fitnesstraining genießen.
Buchen Sie noch heute Ihr kostenloses Probetraining und lernen Sie mich und mein Team persönlich kennen. 
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu einem gesünderen und fitteren Leben zu begleiten!

Mit sportlichen Grüßen
Bernd Wolf
KINGS GYM  

Bei uns sind die Frauen Queens und die Männer Kings

Unser ANGEBOT

FitnessTRAINING

Unsere großzügige Ausstattung mit  modernsten Geräten ermöglicht den optimalen Einstieg ins Fitnesstraining. 

KRAFTSPORT & BODYBUILDING

Unser Kraftraum lässt das Herz jedes Kraftsportlers höher schlagen. Egal, ob Bodybuilder oder Powerlifter, hier wird hart trainiert.

Unsere Tarife

Eine Getränke-Flat ist in allen unseren Tarifen inklusive.

Ohne Vertrag

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Tageskarte: 7,00 €
Zehnerkarte*: 60,00 €
Monatskarte*: 45,00 €

* zzgl. einmaliger Aufnahmegebühr 49,00 € (Körperanalyse, Ernährungsberatung, Member-Card und Trainingspläne)

mIT vERTRAG

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12 Monate Vertragslaufzeit*: mtl. 29,95 €
24 Monate Vertragslaufzeit*: mtl. 24,95 €

* zzgl. einmaliger Aufnahmegebühr 49,00 € (Körperanalyse, Ernährungsberatung, Member-Card und Trainingspläne)

Kontakt

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Adresse

Am Birkshof 2
41334 Nettetal

Kontakt

Bernd Wolf
+49 2157 82 28 66 5

[email protected]

Öffnungszeiten

Mo. — Fr.:
10:00 Uhr13:00 Uhr u. 15:00 Uhr22:00 Uhr
Sa. u. So.:
10:00 Uhr16:00 Uhr

Deutschland

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Fitnesstraining und gesundes Leben

In unserer heutigen Gesellschaft, wo wir den Großteil unseres Alltages sitzend verbringen, wird die körperliche Betätigung meist vernachlässigt. Dabei ist die körperliche Gesunderhaltung ein wichtiger Baustein für mehr Lebensqualität. Egal, ob Gerätetraining, Freihantelübungen, Laufen, Walken oder andere Aktivitäten – Bewegung ist unerlässlich.

Aktuelle Fitness-Trends

Neben dem klassischen Bodybuilding und Kraftsport gibt es immer mehr Trendsportarten, die sportliche Betätigung und Gewichtsverlust mit viel Spaß verbinden. CrossFit, Calisthenics, funktionelles Zirkeltraining, Zumba und viele andere Workouts haben in den letzten Jahren konsequent Einzug in die Fitnessstudios gefunden.

Bewusste Ernährung und die optimale Nährstoffzufuhr

Neben der sportlichen Betätigung gibt es heutzutage eine Fülle an Ernährungs- und Diätformen. Ob low-carb, ketogen, vegan, paleo oder glutenfrei – wir finden die optimale Ernährung für dich, damit du starke Leistungen im Training erbringen kannst.
Auch nach dem Training ist eine gezielte Versorgung mit Nährstoffen unerlässlich. Sei es der klassisches Protein-Shake oder der günstige Magerquark. Du solltest immer darauf achten, dass deine Eiweißversorgung sichergestellt ist. Je nach Gewicht und Größe variiert dein Tagesbedarf dabei stark. Wir empfehlen  dir auch, dich mit deinem eigenen Körpertyp auseinanderzusetzen.

Mobilisierung und Regeneration

Zum Erhalt der Leistungsfähigkeit ist die regelmäßige Mobilisation des Körpers ein entscheidender Baustein. Einseitige Bewegungen, wie sie oft im Kraftsport durchgeführt werden, sorgen schnell für eine Versteifung des Bewegungsapparates. Abhilfe schafft oft nur eine Sportmassage oder eine Behandlung beim Facharzt. Aber auch regelmäßiges Dehnen oder das Training mit einer Faszienrolle, wie der Blackroll, kann hier Abhilfe schaffen. Dehnübungen mit langer Haltezeit, wie z.B. die Brücke oder andere Pilates- und Yogaübungen, bringen bei regelmäßiger Anwendung beachtliche Ergebnisse.